Seperti yang kita semua tahu, kehidupan bekerja di perusahaan sangat sibuk. Banyak orang tidak punya waktu untuk berolahraga, dan di kantor untuk waktu yang lama mempertahankan posisi duduk, sangat mudah menyebabkan ketidaknyamanan fisik, sehingga banyak penyakit akibat kerja kantor.
1. Spondilosis serviks
Sebagai hasil dari kerja kepala ke bawah jangka panjang, otot leher berada dalam keadaan stres jangka panjang yang tidak terkoordinasi, bagian belakang otot leher dan ligamen rentan terhadap ketegangan, mengakibatkan spondylosis serviks.
2. Bahu beku
Ketegangan berlebihan pada jaringan lunak bahu, yang tidak ditangani tepat waktu, menyebabkan perlengketan dan pengapuran sendi bahu.
3. Ketegangan otot lumbal
Jam kerja membungkuk yang panjang, kelelahan otot lumbar yang berlebihan menyebabkan cedera akumulatif pada daerah lumbar.
4. Tangan tikus
Sering menggunakan pergelangan tangan dan jari, cedera bertahap, ketinggian meja komputer dan mouse yang tidak fleksibel, lebih banyak kelelahan tangan.
5. Penyakit mata komputer
Penggunaan komputer dalam jangka panjang disebabkan oleh penyakit mata, penggunaan mata yang berlebihan menyebabkan kelelahan mata.
Mulai hari ini, perusahaan menggunakan sejumlah waktu tertentu setiap hari untuk melakukan olahraga bersama, yaitu untuk merilekskan tubuh yang lelah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Nancy, salah satu karyawan kami, adalah ahli kebugaran dan memimpin kelompok untuk melakukan latihan sebagian tubuh bersama. Dia menjelaskan dan menunjukkan gerakan sekali. Semua karyawan kami juga sangat serius dan melakukan yang terbaik untuk menyelesaikan gerakan. Meskipun tidak terlalu terampil, kami semua sangat santai dan bahagia.
Setelah beberapa saat relaksasi, rekan kerja juga mengatakan bahwa mereka sedikit berkeringat, tetapi tubuh mereka jauh lebih rileks. Semua orang sepakat bahwa olahraga mikro kantor ini harus dilanjutkan. Henan Smooth Wedding Supplies adalah perusahaan dengan rasa kesejahteraan yang kuat.
